танец

ЙОГА ТАНЕЦ - практика, в результате которой, происходит соединение тела, дыхания, энергии (эмоций) и ума.

Танец как лекарство для тела и души.

Йога в танце как форма динамической медитации и релаксации, как искусство управления телом и дыханием, помогает избавиться от хронической усталости, агрессии, раздражительности и стресса (то, от чего люди привыкли избавляться при помощи медикаментов или алкоголя). Практикующий уравновешивает течение внутренних энергий и тем самым избавляется от недугов, рожденных эмоциональными и ментальными перегрузками. Регулярная практика укрепляет иммунитет, репродуктивные функции, развивает память и интуицию, наполняет энергией, восстанавливает полноту ощущений и приводит человека к блаженному ощущению единства со всей Вселенной. Постепенно практикующий учится превращать в танец каждое свое движение, и тогда каждый момент его жизни становится произведением искусства. 

БХАНГРА – индийский танец штата Пенджаб. Музыка Бхангры очень резонирующая и оказывает на слушателей опьяняющий эффект. Благодаря своим энергичным качествам, пенджабская музыка приводит людей в огромную радость и снимает напряжение. В настоящее время индийское выступление в стиле Бхангра  стало настолько популярным, что этот танец любят и танцуют во всём мире. По праву, его можно назвать одним из самых позитивных, жизнерадостных, весёлых и зажигательных танцев на Земле. Простые и незамысловатые движения позволяют освоить этот танец человеку любого возраста и уровня подготовки.

БОЕВОЙ ТАНЕЦ

- согласованная, плавная  работа рук

-согласованная работа ног

- соединение всего тела рук, ног и корпуса в одно целое

- умение соединять различные положение тела одно в другое, так чтобы получался непрерывный поток

- тренировка плавности, мягкости и взрывной силы и скорости

- успокоение ума

- развитие концентрации внимания на своем теле, на движениях, на внешних объектах

- медитативная практика через намерение и образы, медитации отождествления, медитации растворения