программы

Регулярные занятия

Мастер-классы                         

Семинары и курсы

1. Технологии жизни. Восстановление. Соединение.

Данная программа - это синтез древних учений, современных знаний о физиологии и фундаментальных принципов мироздания. Это ясная и четкая философия, которая отвечает на извечные вопросы и дает человеку веру в свои силы. Это настройки, вернее самонастройки, касающееся тела, движения, дыхания, эмоционального состояния, ума. Мы поделимся с вами инструментами, приводящими к равновесию внутри и снаружи. Инструментами, помогающими максимально точно и четко добиваться поставленных целей.

Мы будем учиться правильно стоять, сидеть, лежать, двигаться, дышать, думать.
Будем учиться жить так, чтобы не создавать ненужных напряжений и возмущений, волн в себе и окружающем мире.
Ведь - йога это искусство деятельности или действия.
Задача, которую мы ставим перед собой –это максимально реализоваться и создать полноценную, насыщенную жизнь.

Наши занятия это не рутина, это самоисследование и исследование окружающих людей, существ и мира вокруг. Это увлекательное изучение, постоянное открытие и переоткрытие знакомых и привычных вещей и явлений. Если вы научитесь смотреть особым взглядом на все, то жизнь станет удивительным и неповторимым приключением. (Удивительной и неповторимой)

Что нас ждет:

Теория и практика

 Йога - это особый образ жизни и он не заканчивается практикой в зале или на коврике.

Наши  методы йоги находят практическое применение в повседневной жизни, они включают в себя простую философию и техники, которые изменят Вас.

Вы получаете теоретические знания и практический опыт в рамках семинара. Вам даются инструкции и настройки. Применяя их, вы стараетесь привести себя к естественному равновесному состоянию самостоятельно и при помощи инструктора. Затем вы сохраняете это в обычной жизни, путем специальных методов.

Это специальные приемы для работы с телом, подготавливающие адепта для последующих этапов практик, это система из асан, движений, дыхательных и других упражнений.

2.          Регуляция конфликта

Обычная реакция человека на неизвестное и непривычное-чувство опасности, напряжение, тревога,… и как следствие зажим, скованность. Это результат миллионов лет эволюции, нам кажется это привычным и нормальным, хотя в большинстве случаев, этот рефлекс сидит так глубоко и реакция такая быстрая, что мы этого даже не замечаем и не задумываемся над этим, и воспринимаем как должное и неизбежное только следствия этих процессов. И, обычно, работают со следствием, пытаясь его поменять, забывая или не учитывая то, что привело к такому результату. Но разве не существует другой возможности реагировать? Неужели у такого совершенного организма как человек только один выбор, только одна реакция, подобная реакции амебы на раздражитель? Блокированием  и напряжением далеко не всегда решишь все вопросы. Наше изначальное естественное состояние ровно и чисто как зеркало, но мы забываем об этом вследствие отвлеченности. Нужно найти состояние расслабленной естественности, затем заменить, выработаный автоматизм зажиматься перед всем неизвестным, на сознательную реакцию сохранения естественного расслабленного состояния или  снятия напряжений с тела-ума, по мере их возникновения, если вдруг это случается.

3. Взаимодействие.

 Под взаимодействием понимается взаимодействие пяти элементов в природе, и мы как часть Целого, как часть этой игры, этого процесса.

Когда элементы находятся в равновесии – все в порядке. Когда есть равновесный взаимообмен, поддерживается естественный баланс - нет конфликтов, нет противоречий, нет обид, нет сбоев и нарушений, а есть гармония и взаимопонимание.

Все в мире связано, все находится во взаимодействии, в отношениях.

Наша цель:  понять, что окружающий мир-это взаимодействие пяти элементов и посмотреть на мир под таким углом.

Научиться определять и распознавать их во внешнем мире, внутри себя в теле, энергии, психике.

Научиться контролировать их в себе, приводить в норму, гармонизировать и использовать, по необходимости.

Научиться различать в природе, в местности, в климате. В людях, в себе..

Понять и узнать методы и принципы гармонизации и баланса элементов.

Йога-туры.

Эко-туризм- путешествия и туры, с учетом теории и методов практической         экопсихологии